15.04.2017

Workout Of The Day

2x 1000m Row

2x 50 Kalorien A-Bike

Bench Press 4×8

Kroc Row 4×8/8

14.04.2017

Hen Party!

Wie schon angekündigt führen wir heute das Workout „Hen Party“ durch. Besammlung ist um 16 Uhr in der Box. Ansonsten finden heute keine weiteren Stunden statt. Danach wird gegrillt und gechillt. Bitte das eigene Fleisch oder den Fleischersatz mitnehmen, für den Rest ist gesorgt!

Am Samstag und Ostersonntag finden die Stunden ganz normal statt. Am Ostermontag gibt es eine Lektion um 11 Uhr (unlimitiert). Ab Dienstag gilt wieder der reguläre Stundenplan.

Wünsche euch allen ein schönes Osterwochenende!