Liebe Community
Wir, das CrossFit TB Team, bedanken uns ganz herzlich bei euch allen für das großartige 2022, das wir mit euch verbringen durften. Danke für euer Vertrauen in uns und dass ihr eure kostbare Freizeit bei uns verbringt. Wir werden auch im Jahr 2023 wieder alles dafür tun, dass ihr die beste Stunde des Tages bei uns erlebt. Nun wünschen wir euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr! Möge auch im neuen Jahr die Kraft mit euch sein!
Euer CrossFit TB Team
Workout Of The Day
Bye Bye 22
Team of 3:
2200m Row
31 Synchro Thrusters (35/25)
28 Wall Walks
31 Box Jump Overs (30/24)
30 Synchro Wallballs (9/6)
31 Synchro Pike Push-Ups
30 Synchro Front Squats
31 Synchro Sumo Deadlift High Pulls
31 Synchro Shoulder Press
30 Synchro Strict Pull-Ups
31 Synchro Floor Press
30 Synchro Back Squats
31 Synchro Sit-Ups (all 3)
2300m Row
