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Am Samstag, 30. Oktober findet ein Ernährungsseminar mit Kerstin statt. Sie ist Ernährungs-Coach und wird euch Fragen rund ums Essen und Training beantworten. Mehr Informationen dazu erhaltet ihr im Newsletter, welchen wir euch nächste Woche zukommen lassen. Wer Interesse hat, trägt das Datum bitte dick in der Agenda ein!
Workout Of The Day
Teams of 2
5 Sets (each)
5 Power Clean and Jerks (40%)
4 Power Clean and Jerks (50%)
3 Power Clean and Jerks (60%)
2 Power Clean and Jerks (70%)
1 Power Clean and Jerk (75-80%)
