CrossFit TB-Mitglieder stellen sich vor

Unsere Serie startet mit dem Monat Juni in eine weitere Runde. Heute erzählt euch Chantal über ihren persönlichen Bezug zu CrossFit. Herzlichen Dank Chantal!

Es war Anfang 2014, als ich erstmals eine Crossfit Box betrat, damals noch im Ziegelacker. Sportlich unterwegs war ich ja immer. Wegen einer Bieridee stand ich plötzlich auf der Startliste des siebentägigen Gigathlons 2007. Nun musste ich während des Winters fit werden neben einem Job mit 60h. So kam ich zum Kickboxen, was mich fortan im Winter fit hielt, bis die Inlineskates und das Bike im Sommer wieder bewegt werden konnten. Weitere Gigathlons folgten, das Kickboxen blieb – bis ich ein Jahr nach der Geburt meiner ersten eine Fehlgeburt erlitt. Im Hinblick auf eine weitere Schwangerschaft war das Kickboxen mit den Schlägen auf den Rumpf definitiv nicht mehr optimal. Damals nahm mich mein Bruder für ein Probetraining ins Crossfit mit. Da wurde ich mit dem Crossfit-Virus infiziert! Das abwechslungsreiche Training, die Motivation in der Gruppe, die offensichtlichen Fortschritte waren unglaublich – obwohl ich am Anfang oft nicht wusste, wie ich nach dem Training mit dem Velo den Heimweg schaffen sollte! Entweder waren die Beine leer und pedalen fast nicht mehr möglich oder die Arme konnten den Lenker nicht mehr halten 🙂 Auch der Muskelkater hat Dimensionen angenommen, die ich mir nie hätte Träumen lassen! Das Köpergefühl hingegen hat sich stetig verbessert, und tut es heute noch. Während meiner zweiten Schwangerschaft konnte ich bis in die 36. SSW im CF Training bleiben. Danach wurde noch gezügelt. Der Job war in der Zwischenzeit schon lange ein anderer. So stand ich Anfang 2016 genau 2 Monate nach der Geburt meiner zweiten Tochter mit ihr im Kinderwagen zum ersten Mal bei Tom in der Box. Ich wurde herzlich aufgenommen in der CrossFit TB-Community, merci viel mal! Noch heute freue ich mich jede Woche aufs Training, die Leute, die Motivation, die Fortschritte und den Muskelkater:-) Dank der Unterstützung der Coaches konnte ich viele Skills erlernen, merci allen für die Geduld, die guten Tipps und den Ansporn. Ohne euch wäre ich nicht, wie wo und wer ich heute bin. Ein riesiges Dankeschön an Tom und sein Team und die ganze CrossFit TB-Community!

Workout Of The Day

Warm-up:
3 Rounds for Quality
10/8 Calories on the Rower
10 Dumbbell Press
5/5 Halos
10/10 Median Nerve Flossing
10/10 Dumbbell Single Leg Romanian Deadlifts

24 Minutes AMRAP:
21/15 Calories on the Ski Erg
6 Squat Cleans (65%)
25 Sit-Ups
7 Ring Muscle-Ups
2:00 Rest after each Round