24.05.2020 - CrossFit TB

24.05.2020

Rest Day

Mit dem Ausrollen der Fusssohlen können Verspannungen in der gesamten oberflächlichen Rückenlinie gelindert werden. Also nicht nur in den Füssen, sondern auch in der Waden-, Hamstring-, Gesäss-, Rückenstrecker- und Nackenmuskulatur und sogar Verspannungskopfschmerzen.

Video: https://youtu.be/-coWzEFCCao