20.05.2020 - CrossFit TB

20.05.2020

Information zu den Feiertagen

Morgen Donnerstag ist Auffahrt. Normalerweise führen wir ein Training mit unlimitierter Teilnehmerzahl durch. Da dies zurzeit nicht möglich ist, haben wir uns entschieden, die Box morgen geschlossen zu halten. Das gilt leider auch für den Pfingstmontag, 01.06.2020. Ich hoffe, dass die Massnahmen bald weiter gelockert werden und wir zu einem normalen Betrieb zurückkehren können. Dann werden wir dies auch gebührend mit einem Anlass in der Box feiern!

Ich bedanke mich für euer Verständnis.

Home / Box WOD

Warm up:
3 Rounds
50 Single Unders
10 Cat / Camel
10/10 Single Arm High Pulls
30/30sec Single Arm Overhead Hold

5′ AMRAP x 3 Rounds:
40 Double Unders
20 Alternating Dumbbell Snatch
1:00 Rest between Rounds