16.01.2020 - CrossFit TB

16.01.2020

Bring a Friend Day at CrossFit TB

Wir sind wieder in der Zeit der guten Vorsätze angekommen. Da kennt ihr bestimmt auch die eine oder andere Person. Dann los, bring er oder sie mit an den Bring a Friend Day!

Am «Bring a Friend Day» habt ihr die Möglichkeit, Leute aus eurem Bekannten-/ Freundeskreis oder Arbeitskollegen zu einem Schnuppertraining mitzubringen. Ihr werdet gemeinsam ein Training absolvieren und könnt ihnen zeigen, wie effektiv und effizient das CrossFit Training ist.

Bei der ca. 90-minütigen Lektion werden wir zuerst einen Einblick in die Philosophie des CrossFit – Trainings geben und danach gehts mit dem Training los.

Das Ganze findet am Samstag, 08.02.2020 und am Samstag 29.02.2020 um 12:15 Uhr statt.

Anmeldungen bitte via Mail an info@tomsbox.ch mit eurem Namen und dem eurer Begleitung. Es dürfen natürlich auch mehrere sein!

Wir freuen uns über viele neue Gesichter!

Workout Of The Day

20 Minutes AMRAP:
1 Deadlift (145/95)
6 Dumbbell Thrusters (22.5/15)
15 Bar Facing Burpees