CrossFit TB-Mitglieder stellen sich vor

Mit dem Monat Januar startet Peter unsere Serie im neuen Jahr. Heute erzählt er euch über seinen persönlichen Bezug zu CrossFit.
Herzlichen Dank Peter!

Montag 17. Juli 2017 19:00, ich starte bei Adrian meine erste Crossfit-Lektion. Innerhalb der kommenden 60 Minuten erkannte ich, dass ich noch viel mehr aus mir und meinem Körper holen kann, dass ich noch lange nicht mein ganzes Potential ausgeschöpft habe und dass ich mit diesem Training viele neue Impulse setzen kann. Der Gang zu Tom’s-Box war leicht, Online registrieren, Sportkleidung einpacken und los…

Seither hat sich vieles verändert: Tom hat sich Laufschuhe gekauft, Adrian hat sich einmal rasiert, SkiErg’s wurden aufgestellt, neue Kurzhanteln kamen dazu, neue MedBall’s, … Auch meine persönliche Leistungsfähigkeit hat sich in einem Ausmass verändert, dass ich mir vor Crossfit nicht vorstellen konnte. Ich war schon seit jeher ein begeisterter Hobbysportler. Bergläufe, Turnvereine, Squash, Hindernisläufe, … ständig probiere ich neue Dinge, um mich selbst wieder herauszufordern. Seit ich jedoch bei Tom regelmässig die Trainingsstunden besuche erreiche ich immer wieder neue persönliche Höchstleistungen, nicht nur im Bereich Schnellkraft und Ausdauer, sondern auch die mentale Leidensfähigkeit erreicht unglaubliche Ausmasse. In meiner Natur liegt ein gewisser Drang dazu mich selbst anzuspornen oder auch ein wenig zu quälen, weshalb ich hier nicht über den Muskelkater oder das «Leiden» während den Workouts schreiben möchte, denn genau diese Faktoren liebe ich so am Crossfit. Jedes Mal auf ein Neues freue ich mich auf die Trainingsstunden. Ich bin der Überzeugung, dass jeder Mensch in seinen eigenen Möglichkeiten in diesem überaus vielseitigen Training einen Weg findet besser zu werden. Ich liebe die Vielseitigkeit und die Abwechslung, welche es nur im Crossfit gibt, keine andere Sportart bietet ein so vollumfängliches Training. Diese Tatsache mit der motivierenden Art von Tom und den Coaches gepaart bringt schlussendlich in die einzigartige Community hervor, welche sich tagtäglich in Tom’s Box einfindet.

Von meiner beruflichen Seite her muss ich natürlich diese Schwärmerei nun mit ein wenig Daten untermauern: Meine GP-Bern-Bestzeit vor Crossfit: 01:09.05; Meine GP-Bern-Bestzeit nach ungefähr 18 Monaten: 01:07.28, also fast 2 Minuten bin ich schneller geworden :-). Ergänzend dazu muss erwähnt werden, dass Crossfit meine persönlichen Laufeinheiten ersetzt hat. Heisst also ich spare Zeit, da ich nicht mehr stundenlang Joggen gehe und werde sogar noch schneller dabei. Ausserdem hat man die Möglichkeit sich vor und nach dem Training mit den anwesenden «Mitschwitzern» über Gott und die Welt auszutauschen. Tom, die Coaches, die Community und die herrlich passende und super eingerichtete Location bieten unzählige Möglichkeiten, um an sich und seinen Zielen zu arbeiten. Ich kann mir ein Leben ohne diese Möglichkeiten kaum noch vorstellen… Ich kann den «Schwärm-Modus» fast nicht mehr abschalten…

Kürzlich wurde ich von einer Dame, welche bereits über 80 Jahre auf dieser Welt weilt, bestätigt, denn sie sagte mir: «Quäle deinen Körper, ansonsten wird er dich quälen.» Mit diesen Worten wünsche ich allen weiterhin grossartige Erfolge in den Trainingseinheiten und hoffe darauf bald das eine oder andere neue Gesicht in Tom’s Box begrüssen zu dürfen:-)! Vielen Dank Tom, Ädu, Claudia, Tobs, Sibylle und Sebä!

Workout Of The Day

On the 6:00 x 4 Rounds:
250/200m Row
20 Burpees
7 Front Squats (55/35)
3 Bar Muscle-Ups