08.11.2019 - CrossFit TB

08.11.2019

CrossFit Games Open’s 2020

So da haben wir nun 20.5. Von den Übungen bin ich nicht wirklich überrascht, doch die Erklärung dazu musste ich trotzdem zweimal lesen. 40 Ring Muscle-Ups, 80 Kalorien Rudern, 120 Wallballs und die Reps können abgearbeitet werden wie man will? Das gab es noch nie! Ich finde diesen Ansatz ziemlich cool. Das bedeutet, jeder und jede muss sich heute gut überlegen, wie er/sie das Workout angehen will. Ich freue mich auf das letzte Workout mit euch allen und das gemeinsame Abendessen. Bis dann!

Workout Of The Day

Open Workout 20.5
For time, partitioned any way:
40 Ring Muscle-Ups
80 Calories on the Rower
120 Wallballs (9/6)
Time Cap 20 Minutes