CrossFit TB-Mitglieder stellen sich vor

Unsere Serie startet mit dem Monat Oktober in eine weitere Runde. Heute erzählt euch Stefan über seinen persönlichen Bezug zu CrossFit. Herzlichen Dank Stefan!

Von CrossFit habe ich Ende 2011 zum ersten Mal gehört als Sie im Fitnessstudio, in dem ich damals trainierte, eine „Schnupperstunde“ anboten. Meine heutige Frau, die dort arbeitete, hat mir davon erzählt und meinte, dies wäre doch etwas für mich. Also ging ich hin. Ich fand es super, endlich ein Sport mit „mehr Power“. Die Vielfalt der Übungen war damals noch viel kleiner und die Gewichte waren tiefer aber der Spass war schon sehr gross. Jedoch wurde das Training dort nach ca. 4 Schnupperstunden mangels geeignetem Trainier eingestellt. Da es mir so grossen Spass machte habe ich im Internet die Adresse von CrossFit Bern 1.0 gefunden. Mein erstes Training dort werde ich wohl nie vergessen. Es war ein Samstag im Februar 2012. Ich habe mich zu einem Schnuppertraining angemeldet. Wie ich bin, war ich natürlich etwas zu früh dort und musste warten. Als plötzlich ein Auto mit hoher Geschwindigkeit, bei vereisten Strassen um die Kurve kam und auf dem Vorplatz bremsen wollte und direkt in die Wand prallte. Ich machte mir so meine Gedanken darüber. Der Fahrer stieg aus, als würde er immer so bremsen, nur die Beifahrerin sagte im ein paar „liebevolle“ Worte. Als die beiden dann zu mir kamen und fragten, ob ich auch ins CrossFit käme, dachte ich nur „Scheisse wo bini da glandet“. Aber das Training war super, so dass ich trotz Muskelkater wieder hinging.

Wieso ich CrossFit mache, dazu gibt es mehrere Gründe: Spass am Sport, ich liebe es meinen inneren Schweinhund zu besiegen und nach einem Conditioning, wenn der Schmerz vergangen ist, kommt das schöne Gefühl. Es ist wie eine Droge. Man will immer stärker, schneller und besser werden. Aber das Ganze ist auch ein Kampf gegen das alt und träge werden. CrossFit ist nicht nur ein Sport bei dem man hohe Gewichte von einem zum anderen Ort bewegt, sondern man benötigt auch viel Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Ausdauer. In welchem Sport muss man sonst innert kürzester Zeit Seilspringen, Gewichte heben oder im Handstand laufen. Nicht, dass ich alles könnte, aber die Herausforderung macht es ja spannend.

Vielen Dank Tom und vielen Dank CrossFit TB Community es macht Spass mit euch!​

Workout Of The Day

On the 1:00 x 15 Rounds for Max Reps:
Min 1: Calories on the Rower
Min 2: alternating Dumbbell Snatch (22.5/15)
Min 3: Box Jumps (24/20″)
Min 4: Push Press (45/30)
Min 5: Rest