Archiv für April, 2019

24.04.2019

Workout Of The Day

20 Rounds for Time
6 Strict Pull-Ups
3 Burpees
1 Power Clean (105/70)

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23.04.2019

Stundenplan

Da ich diese Woche abwesend bin wird der Stundenplan leicht geändert. Alle Open Gym-Stunden finden nur parallel zu den WOD-Stunden statt. Heute, 23.04.2019 findet um 10 Uhr keine Master-Klasse statt und am Donnerstag, 25.04.2019 findet die Morgenstunden um 6:30 Uhr nicht statt. Die Stunden im Login wurden entsprechend angepasst. Ich danke euch für euer Verständnis und wünsche euch allen eine gute Woche.

Skill:

Handstand Hold

Conditioning:

15 Minutes AMRAP
60 Double Unders
30 Wallballs (9/6)
15 Deadlifts (115/75kg)

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