24 Workouts in 24 Stunden
Liebe Crossfitter…..
Malawi, ein Binnenstaat in Südostafrika, kämpft gegen Hunger, Armut, anhaltende Dürre und AIDS. Das The Face-to-Face AIDS Project, Malawi unterstützt die Region indem sie deren Bevölkerung lernt wie sie von anderen unabhängig, und vorallem nachhaltig, mit den zur Verfügung stehenden Ressourcen wirtschaften kann. Wir von Crossfit TB absolvieren zur Unterstützung des Projekts am 25/26.August bereits zum dritten Mal. 24 Workouts in 24 Stunden, ohne Schlaf. Auch ihr könnt helfen; mit einer Spende via nachfolgendem Link. Das Geld geht garantiert direkt und vollständig zu den Betroffenen, dafür sorgen unsere Freunde von Face-to-Face AIDS Project. Herzlichen Dank!
Workout OF The Day
Auf Zeit von: 200m Run, 27 Thrusters (55/40), 27 Burpees, 200m Run, 21 Thrusters, 21 Burpees, 200m Run, 15 Thrusters, 15 Burpees, 200m Run
9 Thrusters, 9 Burpees
