Swiss Team Challenge 2018

Heute findet Schweizweit die Team Schweizermeisterschaft im CrossFit statt. Zuschauer sind herzlich Willkommen um unsere Teams lautstark zu unterstützen. Nochmals zur Erinnerung an alle unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Besammlung ist um 9:00 Uhr in der Box. Für die Verpflegung seid ihr selber verantwortlich. Freue mich und bis später!

Heute finden keine WOD oder Open Gym Klassen statt.

Strength:

Deadlift 5×5

Conditioning:

EMOM For 16 Minutes Of: 1 Minute: Max Effort Calories on the Assault Bike, 2 Minute: Max Effort Burpee Box Jump Overs, 3 Minute: Max Effort Double Unders, 4 Minute: Rest Weiterlesen