Rest Day
Da sich bis gestern 23 Uhr niemand angemeldet hat, habe ich mich entschieden, die heutige Stunde abzusagen. Wir sind am 1. Januar um 11 Uhr mit dem WOD „Happy New Year“ wieder für euch am Start! Wünsche allen einen guten Rutsch ins 2018!
Rest Day
Da sich bis gestern 23 Uhr niemand angemeldet hat, habe ich mich entschieden, die heutige Stunde abzusagen. Wir sind am 1. Januar um 11 Uhr mit dem WOD „Happy New Year“ wieder für euch am Start! Wünsche allen einen guten Rutsch ins 2018!
Strength:
Front Squat 4×8
Conditioning:
Auf Zeit von: 12 Thrusters (60/40), 12 Bar Facing Burpees, 12 Clusters, 12 Bar Facing Burpees, 12 Ground To Overhead, 12 Bar Facing Burpees