Archiv für April, 2017

01.04.2017

Strength:

Strict Press 6×6

Conditioning:

3 Runden von folgenden Übungen zu je 40 Sekunden Work, 20 Sekunden Rest: a) Wild Rope, b) Abmat Sit Ups, c) Sledgehammer Strikes, d) Kettlebell Swings, e) Slamball Shots, f) Alternating Overhead Lunges