Rest Day
Heute findet kein Open Gym statt. Ihr könnt eure Kräfte sammeln für das morgige Wilhelm Tell Workout, das um 11 Uhr stattfindet. Wünsche allen einen erholsamen Sonntag.
Rest Day
Heute findet kein Open Gym statt. Ihr könnt eure Kräfte sammeln für das morgige Wilhelm Tell Workout, das um 11 Uhr stattfindet. Wünsche allen einen erholsamen Sonntag.
Skill:
Kipping Pull Ups + Butterfly PullUps
Conditioning:
Hero WOD Michael, 3 Runden auf Zeit von: a) 800m Run, b) 50 Back Extensions, c) 50 Sit Ups