31.05.2014 Strength: Front Squats 5×5 Ring Dips 5x max Conditioning: Outdoor Partner WOD – lasst euch überraschen! 30.05.2014 Go Ruth! Wir wünschen dir für die morgige Finalteilnahme bei „cry me a river“ 2014 alles Gute und viel Erfolg! Rock die Halle! Open Gym und Yoga Viel Erfolg Ruth! 29.05.2014 Strength: Clean 2/2/2/2/1/1/1/1 Conditioning: 7 Min. AMRAP von: a) 40 Mountain Climbers, b) 10 Front Squats (60/45), danach direkt 7 Min. AMRAP von: a) 40 Double Unders, b) 10 Power Cleans (60/45) Kettlebell Swings 1234 ›Letzte »
29.05.2014 Strength: Clean 2/2/2/2/1/1/1/1 Conditioning: 7 Min. AMRAP von: a) 40 Mountain Climbers, b) 10 Front Squats (60/45), danach direkt 7 Min. AMRAP von: a) 40 Double Unders, b) 10 Power Cleans (60/45) Kettlebell Swings 1234 ›Letzte »
