Master Klasse - CrossFit TB

Master Klasse

Die Master Klasse ist für die etwas reifere Generation. Dies ist der sanfte Einstieg in die Welt des CrossFit Trainings. Die Trainings werden dem Leistungsniveau angepasst. Ansonsten wird hier gleich trainiert wie in den anderen Klassen. Die Grundpfeiler des Trainings sind Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Herzkreislauftraining. Aber auch hier gilt treu der CrossFit-Methode eine breite, allgemeine und vielfältige Fitness aufzubauen, damit man möglichst lange Gesund und Mobil bleibt.