05.7.2013

 

 

Rest Day

WOD Action 

04.7.2013

 

 

Strength:

Deadlift 5×5

Conditioning:

8 Minuten AMRAP von

a) 3 Push Press, 3 Push ups

b) 6 Push Press, 6 Push ups

c) 9 Push Press, 9 Push ups und so weiter 12,15…