19.11.2016

Strength:

Bench Press 5×5

Chin Ups 5/5/5/5/5

Conditioning:

21 – 15 – 9 Reps auf Zeit von: a) Overhead Squats (42,5/30), b) Toes To Bar

18.11.2016

Heute findet wegen Abwesenheit unserer Yoga-Queen kein Yoga Tune Up statt. Danke für euer Verständnis.

Open Gym