Archiv für 2018

07.05.2018

Mittagslektion
Da wir heute auf dem Rückflug von Budapest sind und ich leider keine Stellvertretung für die heutige Mittagsklasse gefunden habe, findet diese nicht statt. Danke für euer Verständnis.

Auffahrt WOD
Nächsten Donnerstag, 10.04.2018 ist Auffahrt. Aus diesem Anlass findet an diesem Tag nur eine Lektion um 11 Uhr statt. Die Klasse ist unlimitiert und es wird etwas im Team durchgeführt. Bitte normal im Login eintragen.

Weightlifting:

3 Rep Max Snatch

Conditioning:

12 Minuten AMRAP von: 1 Snatch (62,5/40), 1 Strict Handstand Push Up, 2 Snatches, 2 Handstand Push Ups, 3 Snatches, 3 Handstand Push Ups, 4 Snatches, 4 Handstand Push Ups, usw. Weiterlesen