Archiv für 2018

18.05.2018

Strength:

Push Press 4 Rep Max

Conditioning:

5 Runden auf Zeit von: a) 400m Run, b) 10 Burpee Box Jump Overs Weiterlesen

17.05.2018

Strength:

Deadlifts 8×3, Work Up To A Heavy Set Of 3

Conditioning:

“Angie” Auf Zeit von: 100 Pull Ups, 100 Push Ups, 100 Sit Ups, 100 Air Squats