Archiv für Mai, 2018

21.05.2018

Pfingstmontag – WOD

Heute findet nur eine Stunde um 11:00 Uhr statt.

Workout Of The Day

Im 3er Team auf Zeit von: 300 Double Unders, 50 Clean & Jerk (60/40), 50 Burpees Over The Bar, 35 Clean & Jerks, 35 Burpees Over The Bar, 20 Clean & Jerk, 20 Burpees Over The Bar, 150 Thrusters, 50 Toes To Bar, 50 Pull Ups, 35 Toes To Bar, 35 Pull Ups, 20 Toes To Bar, 20 Pull Ups, 100 Calories A-Bike