05.02.2018 - CrossFit TB

05.02.2018

Strength:

Strict Press 3×6

EMOM For 6 Minutes Of: 2 Push Press + 1 Push Jerk

Conditioning:

18.0: 21 – 15 – 9 Reps auf Zeit von: a) Alternating Dumbbell Snatches (22,5/15), b) Burpees Over The Dumbbell