Archiv für Januar, 2018

26.01.2018

Chriges letzte Stunden bei CrossFit TB

Heute wird Chrige ihre letzte Weightlifting–Klasse bei uns durchführen. Wer nochmals von ihrem Knowhow profitieren möchte, hat heute die Möglichkeit dazu. Am Sonntag wird sie zum letzten Mal das Open Gym leiten und somit ihre letzte Stunde bei uns durchführen. Somit könnt ihr euch heute oder am Sonntag von Chrige verabschieden. Ich bedanke mich nochmals herzlich bei Chrige für die gemeinsamen Jahre, die gute Zusammenarbeit und die vielen Erlebnisse.

Weightlifting, Open Gym und Yoga Tune Up

25.01.2018

Schlittelausflug

Alle, die Lust haben am traditionellen Schlittelausflug von CrossFit TB teilzunehmen, reserviert euch bitte den Sonntag, 18. Februar 2018. Weitere Informationen folgen am Montag.

Strength:

Strict Press 3×6

EMOM For 6 Minutes Of: 2 Push Press + 1 Push Jerk

Conditioning:

10 Minuten AMRAP von: a) 6 Push Press (52,5/35), b) 8 Hang Power Cleans, c) 10 Deadlifts