29.01.2018 - CrossFit TB

29.01.2018

Schlittelausflug Bussalp

Es ist wieder soweit: Der Berg oder besser gesagt die Bussalp ruft! Auch dieses Jahr findet der traditionelle CrossFit TB Schlittelausflug statt. Wir werden diesen, sofern die Wetter- und Schneeverhältnisse mitmachen, am Sonntag, 18.02.2018 durchführen. Bis jetzt haben wir es immer gut getroffen und konnten die rasanten Fahrten geniessen. Am Samstag, 17.02.2018 werde ich euch informieren, ob der Anlass aufgrund der Verhältnisse durchgeführt werden kann. Alle die teilnehmen wollen bitte ich, sich im Doodle anzumelden: https://doodle.com/poll/bkw3vwy3xc773nyb. Auch Partner/in und Kinder sind herzlich willkommen! Besammlung ist am Sonntag um 8:45 Uhr im Hauptbahnhof Bern beim Treffpunkt. Bitte seid pünktlich, der Zug wartet nicht. Für die Kosten kommen alle selber auf. Hier könnt ihr euch über die Preise für Schlitten (kann gemietet werden) und Bus informieren: https://www.grindelwaldbus.ch/de. Freue mich auf einen schönen und lustigen Tag mit euch allen.

Strength:

Front Squats 4×8

Conditioning:

Every 3 Minutes Of 15 Minutes Of: 4 Power Cleans (52,5/35) + 12 Alternating Front Racked Reverse Lunges. Gewicht pro Runde steigern.