04.01.2018 - CrossFit TB

04.01.2018

Conditioning:

15 Minuten AMRAP von: a) 15 Hang Power Cleans (42,5/30), b) 30 Double Unders, c) 15 Wallball Shots (9/6), d) 30 Double Unders

3 Runden auf Zeit von: a) 15 Hang Power Cleans (52,5/35), b) 12 Front Squats, c) 9 Shoulder To Overhead