30.11.2017 - CrossFit TB

30.11.2017

Workout Of The Day

Wir werden beim heutigen Workout für den 800m Run kurz draussen sein. Denkt bitte daran den Wetterverhältnissen angepasste Kleider, Mützen und Handschuhe einzupacken.

Auf Zeit von: a) 80/60 Kalorien A-Bike, b) 800m Run, c) 60 Kettlebell Swings (32/24), d) 60 Wallball Shots (12/9), e) 40 Push Ups, f) 40 Horizontal Pull Ups, g) 20 Burpees, h) 20 Medball Cleans (15/12)