28.11.2017 - CrossFit TB

28.11.2017

Save the Date!

Vor kurzem ist der Termin für die Swiss Team Challenge 2018 veröffentlicht worden. Bitte tragt euch den Samstag, 30.06.2018 fett in der Agenda ein.

Workout Of The Day

Every 10 Minutes, For 30 Minutes Of: 1000/700m Row + 20 Pull Ups + 20 Push Press (52,5/40)

Cash Out: 3 Runden von a) Banded Abmat Sit Ups 10 – 15 Reps, b) GHD Hip Extension 10 – 15 Reps