09.10.2017 - CrossFit TB

09.10.2017

Strength:

3 Runden nicht auf Zeit von: a) Seated Dumbbell Press 8 Reps, b) Chin Ups 6 – 8 Reps, c) Kettlebell Farmers Hold Walking Lunges 16 Reps

Conditioning:

10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 Reps auf Zeit von: a) Thrusters (50/35), b) Sumo Deadlift High Pulls