11.09.2017 - CrossFit TB

11.09.2017

Strength:

Strict Handstand Push Ups 3×5

Ring Pull Ups 3×5

Conditioning:

6 Minuten AMRAP von: a) 12 Wallball Shots (9/6), b) 9 Toes To Bar, c) 6 Burpees, 3 Minuten Pause, danach 3 Runden auf Zeit von: a) 25 Kettlebell Swings (24/16), b) 15 Push Ups