29.07.2017 - CrossFit TB

29.07.2017

Ferienzeit

Aufgrund der verbreiteten Ferienzeit und den daraus mangelnden Anmeldungen erlauben wir uns, Stunden, in welchen über die ganze Woche niemand eingetragen ist, zu streichen. Im Moment sind das folgende: Heute Samstag, 11:00 Uhr Klasse und Montag, 19:00 Uhr Advanced Klasse. Ich danke für euer Verständnis.

Strength:

3 Runden nicht auf Zeit von: a) Sumo Deadlift 6 – 8 Reps, b) Incline Bench Press 6 – 8 Reps, c) Horizontal Barbell Row 8 Reps

Conditioning:

10 Minuten AMRAP von: a) 200m Run, b) 15 Dumbbell Cleans (22,5/15), c) 10 Ring Dips