28.06.2017 - CrossFit TB

28.06.2017

Strength:

Strict Press 6×4

Conditioning:

Chipper Up And Down auf Zeit von: a) 10 Pull Ups, b) 15 Toes To Bar, c) 20 Box Jump Overs, d) 25 Wallball Shots (9/6), e) 30 Alternating Dumbbell Snatches (22,5/15), f) 35 Double Unders, g) 40 Abmat Sit Ups