Strength:
In 15 Minutes Max Of The Day Of: 2 Hang Cleans + 1 Jerk
Conditioning:
3 Runden auf Zeit von: a) 1 Runde ums Haus, b) 10 Power Cleans (70/50), c) 10 Bar Facing Burpees
Strength:
In 15 Minutes Max Of The Day Of: 2 Hang Cleans + 1 Jerk
Conditioning:
3 Runden auf Zeit von: a) 1 Runde ums Haus, b) 10 Power Cleans (70/50), c) 10 Bar Facing Burpees
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