Archiv für Januar, 2017

21.01.2017

Strength:

Bench Press 5/5/5/5/5

Chin Ups 5×3

Conditioning:

3 Runden auf Zeit von: a) 20 Toes To Bar, b) 20 Wallball Shots (12/9)

20.01.2017

Weightlifting, Open Gym und Yoga Tune Up