Archiv für Januar, 2017

27.01.2017

Weightlifting, Open Gym und Yoga Tune Up

26.01.2017

Strength:

Bench Press 1 RM

Strict Pull Ups Max Effort

Conditioning:

„Fran“ 21 – 15 – 9 Reps auf Zeit von: a) Thrusters (42,5/30), b) Pull Ups