29.11.2016 - CrossFit TB

29.11.2016

AMRAP-Day

10 Minuten AMRAP „Cindy“ von: a) 5 Pull Ups, b) 10 Push Ups, c) 15 Air Squats, 5 Minuten Pause, 10 Minuten AMRAP „Mary“ von: a) 5 Handstand Push Ups, b) 10 Alternating Pistols, c) 15 Pull Ups, 5 Minuten Pause, 10 Minuten AMRAP „Jack“ von: a) 10 Push Press (50/35), b) 10 Kettlebell Swings (24/16), c) 10 Box Jumps