31.08.2016 - CrossFit TB

31.08.2016

Strength:

Power Clean 3/3/3/3

Clean 2/2/2/2

Conditioning:

21 – 15 – 9 Reps auf Zeit von: a) Abmat Sit Ups, b) Kettlebell Swings (32/24), c) Push Ups, d) Pull Ups