Archiv für Juli, 2016

25.07.2016

Strength:

Every 90 Seconds, for 12 Minutes Of: 1 Power Clean + 1 Clean + 2 Push Jerks

Conditioning:

3 Runden auf Zeit von: a) 400m Run, b) 40 Abmat Sit Ups, c) 7 Deadlifts (130/90)