Archiv für Juni, 2016

24.06.2016

Morgen findet in der Box der Swiss Team Challenge statt. Besammlung ist um 9:15 Uhr. Bitte denkt daran, dass keine anderen Lektionen morgen stattfinden.

Open Gym und Yoga Tune Up

23.06.2016

Achtung, Stunde gestrichen!

Da sich bis jetzt niemand im Doodle für die morgige (Donnerstag) 6:30 Uhr Klasse eingetragen hat, findet diese nicht statt.

Workout Of The Day

3 Runden von folgenden Übungen zu je 40 Sekunden Work, 20 Sekunden Rest: a) Wild Rope, b) Russian Twist, c) Slegdehammer Strikes, d) Alternating Lunges, e) Slamball Shots, f) GHD Sit Ups