Archiv für Mai, 2016

21.05.2016

Strength:

Rumpfzirkel

Conditioning:

4 Runden von folgenden Übungen zu je 40 Sekunden Work, 20 Sekunden Rest: a) Wild Rope, b) Slam Ball Shots, c) Box Jumps, d) Sledgehammer Strikes, e) GHD Sit Ups, f) Atlas Stones