29.02.2016 - CrossFit TB

29.02.2016

Warm anziehen!

Im heutigen WOD haben wir Helen auf dem Programm, es gibt einen 400m Run. Daher warme Kleidung einpacken.

Strength:

EMOM For 10 Minutes Of: 2 Back Squats @ 70% 1 RM

Conditioning:

„Helen“ 3 Runden auf Zeit von: a) 400m Run, b) 21 Kettlebell Swings (24), c) 12 Pull Ups