Archiv für Januar, 2016

29.01.2016

Open Gym und Yoga Tune Up

28.01.2016

Strength:

Deadlift 3/3/3/3/3

Conditioning:

EMOM For 15 Minutes Of: 1. Minute 250/200m Rudern, 2. Minute 15 Box Jumps, 3. Minute 45 Sekunden Heavy Bar Hold