Archiv für 2015

25.12.2015

Open Gym und Yoga Tune Up

24.12.2015

Frohe Festtage!

Ich und das Team wünschen euch und euren Liebsten eine schöne Weihnachtszeit!

„12 Days Of Christmas – CrossFit TB“

1 Run 200m, 2 Squat Cleans (70/50), 3 Ground To Overhead (70/50), 4 Muscle Ups, 5 Burpees, 6 Wall Walks, 7 Toes To Bar , 8 Front Racked Kettlebell Walking Lunges (2×24/16), 9 Box Jumps, 10 Deck Squats, 11 Deadlifts (120/90), 12 Man Makers (24/16)