Archiv für Mai, 2015

23.05.2015

Strength:

Bench Press 5/5/5/5/5

Conditioning:

21 – 15 – 9 Reps auf Zeit von: a) Thrusters (42,5/30), b) Burpees over the Bar



Deadlifts

22.05.2015

Open Gym und Yoga



Box Jumps