30.05.2015 - CrossFit TB

30.05.2015

Workout of the Day

Rumpfzirkel

Bear Complex: 5 Runden à 7 Sets am Stück (1 Set = 1 Power Clean, 1 Front Squat, 1 Push Press, 1 Back Squat, 1 Push Press) Pause max. 3 Min. Gewicht wird pro Runde gesteigert.



Burpee over the Bar