28.01.2015 - CrossFit TB

28.01.2015

 

Schlittelausflug Bussalp

Denkt daran, am Sonntag in einer Woche am 08.02.2015 findet der traditionelle CrossFit TB Schlittelausflug auf die Bussalp in Grindelwald statt (sofern es die Schneeverhältnisse und das Wetter zulassen). Bis jetzt haben sich 17 Personen für diesen Anlass angemeldet. Habe von einigen gehört, dass sie auch dabei sind, daher bitte unbedingt noch anmelden. Hier den Link dazu: http:doodle.com/q7pkvkxi9xsh8nbt. Weitere Infos findet ihr im Blog vom 05.01.2015.

Strength:

Clean & Jerk 2/2/2/1/1/1/1

Conditioning:

EMOM for 12 Minutes von: a) 5 Cleans @ 65% 1 RM C&J, b) 5  Push Jerks



Burpees over the Bar