28.08.2014 - CrossFit TB

28.08.2014

 

 

Strength:

Military Press 5/5/5/5/5

Push Press 3/3/3/3/3

Conditioning:

Auf Zeit a) 10 Wallball Shots, b) 20 Push Press (50/35), c) 30 Box Jumps, d) 50 Double Unders, e) 30 Box Jumps, f) 20 Push Press (50/35), g) 10 Wallball Shots



Bench Press