Archiv für Juli, 2014

01.07.2014

 

 

Strength:

Press 3×5

Push Press 3/3/3/3/3

Conditioning:

10 Min. AMRAP von: a) 3 Burpees, b) 6 Push Ups, c) 9 Air Squats, d) 12 Abmat Sit Ups 



Deadlifts