30.07.2014 - CrossFit TB

30.07.2014

 

 

Strength:

Press 5/5/5/5

Push Press 3/3/3/3

Conditioning:

„Helen“ 3 Runden auf Zeit von: a) 400m Run, b) 21 Kettlebell Swings (24), c) 12 Pull Ups 



Clean